So klappt es6 Tipps, um schwanger zu werden
Um schwanger zu werden benötigen verliebte Pärchen eine Durchschnittszeit von circa vier Monaten. Sechs Tipps, wie Sie die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen.
Das Wichtigste in Kürze
- Die wichtigsten Tipps um schwanger zu werden: Machen Sie sich keinen Stress und geniessen Sie die Zeit mit ihrem Partner.
- Stellen Sie ungesunde Angewohnheiten ein und überprüfen Sie Ihren Lebensstil.
1. Bleiben Sie relaxed
Setzen Sie sich nicht selber unter Druck und vermeiden Sie es unbedingt, aus dem Thema Schwangerschaft eine Stresssituation zu machen. Unter Stress klappt in der Liebe bekanntlich gar nichts. Da für eine glückliche Schwangerschaft neben der Befruchtung auch ein liebevolles Miteinander wichtig ist, stellt Stress ein übler Störfaktor dar. Natürlich ist hier auch wichtig, ein Auge auf ihren Lebensstil zu werfen und zusätzliche Stressfaktoren, so gut es geht, zu vermeiden.
2. Passen Sie Ihren Lebensstil an
Vermeiden Sie unbedingt einen ungesunden Lebensstil. Verzichten Sie vor allem auf Alkohol, Zigaretten und andere ungesunde Genussmittel. Auch der übermässige Kaffeekonsum kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Durch einen Verzicht auf ungesunde Genussmittel können Sie nicht nur zusätzliche Stressfaktoren ausschalten sondern auch positiv auf ihre Fruchtbarkeit einwirken. Dies gilt übrigens auch für Ihren Partner. Eine Entgiftung erhöht die Spermienqualität.
3. Achten Sie auf Ihre Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung fördert die Fruchtbarkeit und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl. Essen Sie fünfmal täglich Gemüse und zusätzlich Früchte, Milch und Vollkornbrot. Folsäure ist schon vor und während der Schwangerschaft wichtig.
4. Suchen Sie Ihren Arzt auf
Ihr Frauenarzt kann im Vorfeld negative Faktoren wie zum Beispiel eine Chlamydieninfektion ausschliessen. Chlamydien können die Eierstöcke verkleben und zur Unfruchtbarkeit führen. Hiermit ist nicht zu Spassen und Vorsicht ist besser als Nachsicht. Auch Ihr Impfschutz wird überprüft. Zudem ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um zum Zahnarzt zu gehen.
5. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt
In jedem Zyklus besteht nur ein paar Tage die Chance, schnell schwanger zu werden. Ungefähr fünf Tage vor und zwei Tage nach dem Eisprung ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden am höchsten.
6. Der richtige Sex
Achten Sie auf die Häufigkeit. Als Tipp um schnell schwanger zu werden gilt: Sex alle zwei Tage. Dann ist eine Befruchtung am wahrscheinlichsten. Haben Sie öfters Sex, verringert sich die Anzahl Samenzellen im Sperma. Nutzen Sie Positionen, in denen Ihr Partner gut in Sie eindringen kann. Um schnell schwanger zu werden eignet sich zum Beispiel die Missionarsstellung oder die Hündchenstellung sowie die Löffelchenstellung.
